Spanje je dobro za naše telo
Spanje je ena najosnovnejših človekovih potreb, a mu v vsakdanjem življenju pogosto namenjamo premalo pozornosti. Hiter tempo, stres in nenehna dosegljivost nas pogosto prikrajšajo za kakovostno spanje, kar se hitro pozna na počutju in zdravju.
Kaj se dogaja med spanjem
Med spanjem telo ne počiva pasivno. Takrat potekajo pomembni obnovitveni …